Damian Tolak - Przygotowałem dla Was dwa przykłady treningu interwałowego ( HIIT- high intensity interval training). Trening ten charakteryzuje się dużą intensywnością - oscyluje w przedziale 85–100% HRmax (HRmax – maksymalna częstotliwość skurczów
![20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl 20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl](http://fitwiedza.pl/wp-content/uploads/2017/08/hiit.jpg)
20 minutowy HIIT, czyli intensywne spalanie tłuszczu. Ten trening wykonasz również w domu) – FitWiedza.pl
![Trening HIIT - najlepszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Zalety treningu interwałowego I Trening z Myfitness Trening HIIT - najlepszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Zalety treningu interwałowego I Trening z Myfitness](https://bi.im-g.pl/im/48/0b/16/z23117640Q,Trening-HIIT---najlepszy-sposob-na-spalenie-tkanki.jpg)
Trening HIIT - najlepszy sposób na spalenie tkanki tłuszczowej. Zalety treningu interwałowego I Trening z Myfitness
![HIIT-Trening interwałowy o wysokiej intensywności: wszystko, co musisz wiedzieć, aby poprawnie przeprowadzić zajęcia I Plotki Myfitness HIIT-Trening interwałowy o wysokiej intensywności: wszystko, co musisz wiedzieć, aby poprawnie przeprowadzić zajęcia I Plotki Myfitness](https://bi.im-g.pl/im/22/19/16/z23171106IER,Trening-interwalowy--HIIT--a-spalanie-kalorii.jpg)