Tudo sobre Educação Física: Julho 2016
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BioCorpo 3 - A Rosca Martelo com halteres é um ótimo exercício para fortalecer e definir a musculatura do bíceps. Sua execução é simples: consiste em segurar os halteres na pegada neutra,
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QUAL A DIFERENÇA ENTRE OS TIPOS DE ROSCA BÍCEPS?
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